Ieteikumi skaistumam un veselībai vasaras nogalē

Augustā saskaņā ar Ājurvēdu jau ir atnākusi vēlā vasara. Organisms šajā laikā labi uzņem enerģiju no dabas, tāpēc ieteicams doties garās pastaigās un nodarboties ar sportiskām aktivitātēm ārā, vakaros vērot zvaigžņotās debesis un uzturā pēc iespējas vairāk lietot pašu zemē izaugušās dabas veltes. Šis ir īstais brīdis, kad izmantot dārza veltes arī sava skaistuma atjaunošanai un uzturēšanai, jo dabīgam skaistumkopšanas produktam būtu jābūt tik dabīgam, lai nav bail to apēst.

Vasaras nogalē āda un mati parasti ir cietuši no saules un karstuma, un to atjaunošanai vari pagatavot maskas vai serumus no dabīgiem augu sviestiem vai eļļām, tiem pievienojot dažus pilienus ēterisko eļļu.  Īpaši labi derēs lavandas, ģerānijas, rozes vai Itālijas salmenes ēteriskās eļļas, kas stimulē kolagēna un elastīna izstrādi. 

Pagatavo tomātu masku sejas ādai! 

Tev būs vajadzīgs tomāts un marles audums. 

1. Sagriez tomātu mazākos gabaliņos, liec tos uz šķīvīša un saspaidi ar dakšiņu.
2. Marles audumu saloki vairākās kārtās un izgriez savai sejai piemērotā lielumā, izgriežot arī caurumus acu un lūpu zonā.
3. Samērcē marli sagatavotajā tomātu masā, uzklāj sejas ādai (izņemot acu zonu un lūpas) un ļauj iedarboties 15 – 30 minūtes.
4. Pēc tam noskalo seju ar aukstu ūdeni un nosusini. Lai sabalansētu ādas pH līmeni, apsmidzini to ar savu iecienīto hidrolātu (ziedūdeni).

Šādu sejas masku vari taisīt vakaros 1 – 2 reizes nedēļā. Tā palīdzēs atbrīvoties no ādas sausuma, tumšiem pigmentācijas plankumiem, grumbām un aknes, kā arī saglabāt ādas dabīgo mitruma līmeni. Tomāts ir bagāts ar vitamīniem un satur ļoti daudz mikroelementu – faktiski visu Mendeļejeva tabulu. Izmanto to savā labā!